Meteorologii anunţă caniculă luni şi marţi, în cea mai mare parte a ţării, temperaturile urmând să ajungă la 39 de grade în regiunile sudice. Valul de căldură va continua treptat să se extindă şi să se intensifice în toată ţara.
ANM a emis o atenţionare meteorologică cod galben pentru luni, 8 iulie, când sunt prognozate val de căldură, caniculă şi disconfort termic ridicat.
Valul de căldură se va extinde şi intensifica uşor în Crişana, Banat, Oltenia, Muntenia, Dobrogea continentală şi jumătatea de sud a Moldovei, unde va fi caniculă şi disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime vor fi de 35…37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge şi local va depăşi uşor pragul critic de 80 de unităţi
transmit meteorologii
O atenţionare similară a fost emisă şi pentru marţi, 9 iulie.
Valul de căldură va continua să se extindă şi să se intensifice în Crişana, Banat, Oltenia, Muntenia, Dobrogea continentală, local în Moldova şi Maramureş, precum şi în sud-vestul Transilvaniei, unde va fi caniculă şi disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime vor fi de 35…37 de grade şi local 38…39 de grade în regiunile sudice, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pe arii extinse pragul critic de 80 de unităţi. Local, minimele nu vor coborî sub 20 de grade, caracterizând o noapte tropicală.
precizează ANM
Valul de căldură va continua treptat să se extindă şi să se intensifice în toată ţara.
Seapress vă recomandă
Rămâneți hidratat: Beți multe lichide, chiar dacă nu vă este sete. Evitați băuturile alcoolice și băuturile zaharoase,care vă pot deshidrata.
Petreceți timp la umbră: Evitați expunerea la soare, mai ales în orele de vârf ale zilei (între 10:00 și 16:00).
Răcoriți-vă casa: Țineți perdelele și jaluzelele trase, folosiți aparatul de aer condiționat sau ventilatorul și luați un duș rece sau o baie.
Mâncați mese ușoare: Evitați alimentele grase și bogate în calorii, care vă pot face să vă simțiți mai cald. Mâncați mai multe fructe și legume proaspete.
Evitați efortul fizic intens: Amânați activitățile obositoare până la orele mai răcoroase ale zilei.
Purtați haine lejere: Purtați haine lejere din bumbac sau in care vă permit pielii să respire.
Şi Aveți grijă la animalele de companie: Nu lăsați niciodată animalele de companie în mașină și asigurați-vă că au suficientă apă și umbră.
Conținut Digi24.
