Prin utilizarea acestui site, sunteți de acord cu Politica de Confidențialitate și Termenii de Utilizare.
Accept
Sea PressSea Press
  • Politică
  • Local
  • Ediție
  • Justiție
  • Sănătate
  • Externe
  • Cultural
  • Sport
  • Monden
  • Social
  • Contact
Citești: Canicula și protecția solară: Ghid esențial pentru vara 2024
Share
Font ResizerAa
Font ResizerAa
Sea PressSea Press
  • Politică
  • Local
  • Ediție
  • Externe
  • Sport
  • Ultima oră
  • Politică
  • Local
  • Ediție
  • Justiție
  • Externe
  • Cultural
  • Sănătate
  • Sport
  • Social
  • Contact
  • Advertise
© 2024 Seapress Company All Rights Reserved.
Sea Press > Actualitate > Canicula și protecția solară: Ghid esențial pentru vara 2024
ActualitateSocial

Canicula și protecția solară: Ghid esențial pentru vara 2024

Canicula și protecția solară: Ghid esențial pentru vara 2024 96b5972f316f21a80c2eea549f5cf9f6
foto cu rol ilustrativ
Redactia
Redactia Publicat 23 iunie 2024 1.7k Vizualizări
SHARE

Valul de căldură a cuprins România, iar temperaturile ridicate ne obligă să fim mai atenți la expunerea la soare. Medicii recomandă luarea unor măsuri simple, dar eficiente, pentru a ne proteja pielea:

Conținut
Înțelegerea diferenței dintre UVA și UVB:SPF (Factorul de protecție solară):Sfaturi suplimentare:
  • Purtați haine deschise la culoare: Culorile deschise reflectă mai bine razele soarelui, reducând cantitatea de căldură absorbită de corp.
  • Hidratați-vă frecvent: Beți multe lichide, mai ales apă, pentru a evita deshidratarea, care poate fi agravată de temperaturile ridicate.
  • Protejați-vă pielea: Aplicați o cremă de protecție solară cu SPF de cel puțin 30, cu spectru larg, pe toate zonele expuse ale pielii, cu 20 de minute înainte de a ieși afară. Reaplicați la fiecare două ore, sau mai des dacă transpirați sau înotați.
  • Acoperiți-vă capul: Purtați o pălărie cu boruri largi pentru a vă proteja fața, urechile și gâtul de razele directe ale soarelui.
  • Evitați expunerea prelungită la soare: Reduceți la minimum timpul petrecut în aer liber între orele 10:00 și 16:00, când soarele este cel mai puternic.

Înțelegerea diferenței dintre UVA și UVB:

  • UVA: Penetreaza mai adânc în piele, provocând îmbătrânire prematură, riduri și pete pigmentare. Este asociată și cu un risc crescut de cancer de piele.
  • UVB: Provoacă arsuri solare și joacă un rol important în apariția cancerului de piele.

SPF (Factorul de protecție solară):

  • Indică nivelul de protecție împotriva razelor UVB. Un SPF 30 blochează 97% din razele UVB, în timp ce un SPF 15 blochează doar 93%.
  • Alegeți o cremă de protecție solară cu SPF de cel puțin 30 și spectru larg, care protejează împotriva ambelor tipuri de radiații UV.

Sfaturi suplimentare:

  • Aplicați suficientă cremă de protecție solară: Folosiți o cantitate generoasă și aplicați uniform pe toate zonele expuse ale pielii.
  • Reaplicați frecvent: Reaplicați crema de protecție solară la fiecare două ore, sau mai des dacă transpirați sau înotați.
  • Alegeți produse rezistente la apă: Optați pentru o cremă de protecție solară rezistentă la apă dacă intenționați să petreceți timp în apă.
  • Verificați data de expirare: Asigurați-vă că utilizați o cremă de protecție solară cu termen de valabilitate valabil.

Nu uitați: Protecția solară este esențială pentru a vă menține pielea sănătoasă și a reduce riscul de cancer de piele. Urmați sfaturile de mai sus pentru a vă bucura de vara în siguranță!

Articolul precedent Atenție! Țeapă cu coletele ramburs: Polițiștii avertizează asupra metodei "Coletul" img1 Atenție! Țeapă cu coletele ramburs: Polițiștii avertizează asupra metodei „Coletul”
Articolul următor Cadavrul lui Cristian Molnar, unul dintre tinerii pierduți în Natisone, a fost găsit cristian 1 Cadavrul lui Cristian Molnar, unul dintre tinerii pierduți în Natisone, a fost găsit
Lasă un comentariu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ultimele știri

MINUTA Tribunalul Militar respinge arestarea soldatului acuzat că a provocat tragedia navală din Golful Musura/ Barcagiul, pus sub control judiciar Image Editor 2025 07 30T173009.334
MINUTA Tribunalul Militar respinge arestarea soldatului acuzat că a provocat tragedia navală din Golful Musura/ Barcagiul, pus sub control judiciar
Justiție Local TOP
David Popovici a câştigat medalia de aur și la 100 m liber. A stabilit un record european şi un record al competiţiei david popovici a obtinut ordin de protectie impotriva vecinului de bloc care l a amenintat ce a decis instanta 949986
David Popovici a câştigat medalia de aur și la 100 m liber. A stabilit un record european şi un record al competiţiei
Sport TOP
Aproape CINCI ani de ÎNCHISOARE pentru două vieți luate, într-un accident la Agigea / Șoferul a fost CONDAMNAT / MINUTA WhatsApp Image 2025 07 31 at 12.50.06
Aproape CINCI ani de ÎNCHISOARE pentru două vieți luate, într-un accident la Agigea / Șoferul a fost CONDAMNAT / MINUTA
Justiție Local TOP
DIICOT: 31 de persoane reținute pentru trafic de persoane, proxenetism și spălare de bani / Clanurile Pian și Purcel, în centrul anchetei VIDEO WhatsApp Image 2025 07 31 at 12.39.02
DIICOT: 31 de persoane reținute pentru trafic de persoane, proxenetism și spălare de bani / Clanurile Pian și Purcel, în centrul anchetei VIDEO
Justiție TOP
25.000 de euro mită pentru un contract de 25 de milioane. Noi inculpați recunosc faptele în dosarul „Mită în Port”/ OFICIAL, de la DNA Image Editor 2025 07 31T115611.122
25.000 de euro mită pentru un contract de 25 de milioane. Noi inculpați recunosc faptele în dosarul „Mită în Port”/ OFICIAL, de la DNA
Justiție Local TOP
EXCLUSIV| Dosarul lui Dan Diaconescu este încă în Camera Preliminară. Judecătorii de la Tulcea mențin controlul judiciar/ Detalii exclusive dan diaconescu cover
EXCLUSIV| Dosarul lui Dan Diaconescu este încă în Camera Preliminară. Judecătorii de la Tulcea mențin controlul judiciar/ Detalii exclusive
Justiție Local TOP

RECOMANDATE

UPDATE MINUTA/ Rămâne în arest șoferul de Bolt care a încercat să violeze o tânără ucraineancă în timpul unei curse Image Editor 2025 07 29T020512.536
JustițieLocalRecomandatRelevante

UPDATE MINUTA/ Rămâne în arest șoferul de Bolt care a încercat să violeze o tânără ucraineancă în timpul unei curse

29 iulie 2025
FOTO. El este bărbatul care ar fi condus ambarcațiunea răsturnată la vărsarea Dunării în Marea Neagră / Patru persoane au murit UPDATE Image Editor 2025 07 30T173024.064
LocalRecomandatRelevante

FOTO. El este bărbatul care ar fi condus ambarcațiunea răsturnată la vărsarea Dunării în Marea Neagră / Patru persoane au murit UPDATE

28 iulie 2025
FOTO VIDEO Cristian Cealera lansează o nouă carte despre Constanța veche: „Comunitatea britanică din Kustendjie (1857–1882)” 35880434 ac2d 46f4 beb0 6c081a7e95ed
CulturalLocalRecomandatRelevante

FOTO VIDEO Cristian Cealera lansează o nouă carte despre Constanța veche: „Comunitatea britanică din Kustendjie (1857–1882)”

28 iulie 2025
A fost CONDAMNAT studentul care a intenționat să incendieze un profesor la Universitatea Ovidius din Constanța/ Magistrații au decis pedeapsa de peste 5 ani de închisoare MINUTA Screenshot 2025 07 11 105615
JustițieLocalRecomandatRelevante

A fost CONDAMNAT studentul care a intenționat să incendieze un profesor la Universitatea Ovidius din Constanța/ Magistrații au decis pedeapsa de peste 5 ani de închisoare MINUTA

25 iulie 2025
MINUTA OFICIAL: ÎCCJ a decis ca Vasile Deacu și Vlad Virgil să rămână în arestul preventiv/ Magistrații au admis, parțial, contestația DIICOT Constanța în „Fabrica de Moșteniri” IMG 8644 1
JustițieLocalRecomandatRelevante

MINUTA OFICIAL: ÎCCJ a decis ca Vasile Deacu și Vlad Virgil să rămână în arestul preventiv/ Magistrații au admis, parțial, contestația DIICOT Constanța în „Fabrica de Moșteniri”

24 iulie 2025
UPDATE FOTO VIDEO Dosarul DIICOT “Fabrica de Moșteniri” a ajuns la ÎCCJ. Executorul Vasile Deacu și capul rețelei, Vlad Virgil, aduși în fața magistraților alături de ceilalți inculpați IMG 8644
JustițieRecomandatRelevante

UPDATE FOTO VIDEO Dosarul DIICOT “Fabrica de Moșteniri” a ajuns la ÎCCJ. Executorul Vasile Deacu și capul rețelei, Vlad Virgil, aduși în fața magistraților alături de ceilalți inculpați

24 iulie 2025
FOTO VIDEO “BĂ, SĂRACILOR!”: Turiști umiliți și goniți de pe o plajă din Mamaia pentru că nu au inchiriat șezlong Design fara titlu 80
LocalRecomandatRelevante

FOTO VIDEO “BĂ, SĂRACILOR!”: Turiști umiliți și goniți de pe o plajă din Mamaia pentru că nu au inchiriat șezlong

17 iulie 2025
DIICOT: Noi detalii din motivarea instanței. Fără ștampila notarilor, mafia imobiliară nu ar fi existat/ Magistrații: Vlad Virgil nu avea cum să-i manipuleze, cu șapte clase Image Editor 2025 07 16T211151.973
JustițieLocalRecomandatRelevante

DIICOT: Noi detalii din motivarea instanței. Fără ștampila notarilor, mafia imobiliară nu ar fi existat/ Magistrații: Vlad Virgil nu avea cum să-i manipuleze, cu șapte clase

16 iulie 2025

Despre noi

SeaPress consideră că informarea corectă, onestă și directă este cea mai bună hrană pentru mintea umană și cel mai bun început pentru dezvoltarea umanității!

Contact

  • Telefon : +40753904350
  • WhatsApp Redacție : +40753904350
  • Email : [email protected]
© Copyright 2024 MEDIA TRUTH SRL. All Rights Reserved.
  • Contact
  • Termeni și condiții
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?